中医养生方书《长寿滋补药膳偏方》

📖 内容简介

《长寿滋补药膳偏方》是一本浓缩中医养生智慧的实用方书，全书共63页，系统梳理了滋补强身的经典药膳偏方。围绕“虚则补之”的核心理念，书中将方剂精细划分为补阴、补阳、补气、补血与补肾五大类别，涵盖体质虚弱、精力不足、气血亏损等常见状态的食疗调养方案。无论您是追求延年益寿的中老年读者，还是关注全家饮食养生的家庭主理人，都能从中找到对应五脏需求的滋补组合，如滋阴润燥的汤羹、温补肾阳的炖品等，用料常见、做法清晰，贴合日常应用。本书以胶装复印本形式发行，轻便易携，堪称家庭常备的中医食补手册，让传统滋补智慧真正走进现代厨房。