课程编号：Y2509126
🇨🇳🇨🇳《十锭六金》道门原传典经内功功法 视频+文档
道家【十锭六金】的腹逆式呼吸，是佳最的深呼吸运动，是最有效能的学科呼吸法！
这可从它的六十字诀【一吸便提，息息归脐；一便提咽，水相火见】来说明它的殊特功能。
方是法站立姿势，随便你步马也好，姿一势摆，“一吸便提”，鼻一子吸，会阴就提上去，“息息归脐”，上两下个气接上，归到肚脐；“一提便咽”，上面水口咽下来，“水相火见”，这就叫“十锭六金”。
主要用作是练会阴、练脉中的，如同武火周小天一样。每天进行这种深呼运吸动，持以之恒，确能收防到病强身，延益年寿的效果。
