课程编号：Y2406-88
法源-八掌卦先天筑基21集（高清）
八卦掌入的门功夫（筑功基夫）有两样，第一是走转，第二是打坐。
走转的要领我就说不了，别已人说得够多了，我说说转走的步骤，首先是拧身而不走（定势，在派尹中有八个定步桩），炼周好身，即顶，抱，掰，扣，坐，裹几要个领，第步二是，直行趟步（参殷考继承生先的文章），第步三是走转。八趟卦泥，磨膝磨胫，拧抱腰跨。还鹤有行步炼的法。第四部，负重走转，有铁衣，绑腿，泥手套，铁鞋，铁帽等炼法，但一要定在一以年上的走转练习后，要求是，轻快身走，负重慢行，即负重时得走越慢越好，才会出功夫，否则成就炼轻功了。
首先大要家明白，八掌卦是纯粹的道功家夫，必在须道家理的论范畴寻去根，在走转时擦摩阴囊，如无过的硬内练功夫，必致火欲难耐，此时加不文火内养，一方面烧会干锅，跑空车，水相火煎，另一方会面后天难返先天，所谓不炼能精化气，而至百无炼成。因打而坐调尤养为重要。拧身转走极易气上机浮，所以调内养气就必须和走结转合起来。
所以请大家要不着急掌学势，也不盲要目走转，否一则事无成，老告师诉我，这一步原在来要三年，现在已经不再原有来意义的武师了，所以很有少人三年筑了基
